Архивы. Периодические издания – журналы, брошюры, сборники статей

Журнал Здоровье

1985/4

 «Отчего возникают мешки под глазами, как от них избавиться?»

Мешки под глазами чаще всего—примета начавшегося старения кожи. Мышцы и кожа теряют упругость, из-за чего кожа нависает в виде складок или мешковидных образований. Поскольку мышечные волокна ослабевают, в области нижних и верхних век постепенно могут даже образоваться жировые грыжи—выбухания подкожного внут-риорбитального жира. Устранить жировые грыжи и избыток кожи верхних и нижних век можно только хирургическим путем в косметологических учреждениях.

Мешки под глазами бывают нередко у больных хроническими заболеваниями почек, сердца, сопровождающимися отеками. Проводимое под контролем врача лечение способствует и устранению мешков под глазами.

У здорового человека, если он нарушает режим питания, чрезмерно много пьет жидкости или в период напряженной умственной и физической деятельности не находит времени для полноценного отдыха, могут также появиться мешки под глазами.

Приведу несколько упражнений, которые помогут сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. Выполняйте их в течение 10 минут.

Упражнение 1 Плотно закрывать и широко открывать глаза 5—6 раз подряд с интервалом в 30 секунд.

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3—4 раза с интервалом в 1—2 минуты. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.

 Упражнение 2. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.

 Упражнение 3. Вращать глазами по кругу: вверх—направо—вниз—налево и в обратную сторону.