Как надо питаться

Светлана Ильина

     Сколько неприятных ощущений доставляет человеку избыточное количество

газа в кишечнике. Это и резкие боли до появления холодного пота,  спазм  в

кишечнике,  урчание,  которое  иногда  бывает   настолько   громким,   что

травмирует человека, заставляет его стыдиться этого.

     Если  газов  образуется  много,  то  может   подниматься   диафрагма,

поджимать  сердце,   изменять   его   работу,   нарушать   кровообращение.

Наблюдается застой крови в малом круге кровообращения. Поэтому не  следует

допускать атонии кишечника, запоры, а лечить их упорно, настойчиво. Если к

этим страданиям еще добавится  метеоризм,  то  это  сочетание  заболеваний

кишечника лечить будет сложнее.

     При явлениях метеоризма, когда наблюдается  учащенное  и  непрерывное

сердцебиение, С. М. Аренский рекомендовал полюбить МЯТНЫЙ  ЧАЙ.  Пить  его

постоянно в течение дня, до тех пор, пока не наступит улучшение.

     Если беспокоят  колики,  спазм  в  кишечнике  при  метеоризме  С.  М.

Аренский советует щепоть РОМАШКИ залить 3  стаканами  кипятка,  настаивать

30-40 минут. Процедить, принимать 11/2 стакана в течение дня. Пить до  тех

пор, пока не исчезнут неприятные ощущения в кишечнике.

     При отсутствии аппетита, большом скоплении газов в  кишечнике  хорошо

помогает ИМБИРЬ. Истолочь имбирь в порошок и принимать на  кончике  чайной

ложки 2-4 раза в день через 15 минут после еды, запивая 1/2 стакана воды.

     Всем хорошо известна укропная  вода,  которую  дают  пить  маленькому

ребенку, чтобы не беспокоили боли в кишечнике и хорошо отходили газы.  Для

взрослого человека советуем готовить УКРОПНЫЙ ЧАЙ - 1 столовая ложка мелко

порезанной зелени на 11/2 стакана кипятка. Пить в течение дня после еды.

     Проверенный способ избавления от метеоризма. Один из наконечников для

грелки тщательно помойте, смажте любым кремом и вставьте в задний  проход,

как только встанете с постели. Походите с ним 20-30  минут,  повторяя  эту

процедуру до тех пор, пока не почувствуете облегчения.